O anos de pandemia trazem aos perfeccionistas uma frustação.

• Frustação: O dilema de quem é perfeccionista.

   Os anos de pandemia a qual estamos vivendo trouxe uma frustação aos que gostam que tudo sai certinho e perfeito. Todos nós vivemos a vida pensando ou planejando algo, isso é normal, porém as pessoas que são perfeccionista planejam e ainda tentam controlar para acontecer exatamente igual. Eu sou um pouco assim, sempre tive agendas e nelas planejo atividades para cumprir, orçamento financeiro, e até vida pessoal, em planilhas e listas. 

     No entanto há algo que eu não controlo que é aquilo que não está em minhas mãos, é claro que eu já sabia disso, que poderia dar errado; É muito importante saber aceitar a frustação, por exemplo um emprego depende de alguém quiser me contratar, um namoro depende de outra pessoa, e outras coisas. Bom, mesmo a gente sabendo disso, eu fazia meus planos, isso faz parte de mim, querer que as coisas acontece do jeito que imaginei; que se cumpra aquele cronograma de datas e idades, e isso virou como uma regra, tal idade formar, tal idade casar, tal idade ter filhos. 

    Nos anos rotulo os meses, em janeiro inicia algo, em junho há mudanças, em dezembro finaliza, mas quem controla o tempo se não Deus e eu sendo cristâ devia ter aceitado essa verdade; pra ser sincera meus planos nunca aconteceu do jeito que pensei e me sentia frustada muitas vezes. Mesmo querendo que dê certo, muitas coisas davam errado, mas como eram pequenas não me importava muito; Pelo menos os grandes sonhos deveriam dar certo pensava. 

   Na pandemia com tudo parado, as vezes eu ficava me cobrando quando esquecia algo, ou saia errado, e isso vinha me martelar; por vez uma simples faxina que deixei algo pra trás, ou ir na rua e esquecer algo da lista. Posso dizer que meu perfeccionismo é pouco, existem pessoas que sofrem muito, porquê para elas, tudo tem que sair perfeito, tudo tem que dar certo, e quando não dá, a cobrança e a raiva gera uma enorme frustação.

   Nesse vai e vem da vida, chegou na época da minha idade onde pra mim tudo tinha que acontecer, o bom emprego, o casamento, tirar a carteira, a idade que para mim eu acho que é o meio da vida, o incio da vida adulta próspera. E então ate parecia que ia dar certo, último ano de faculdade, ja conversando com um rapaz, ja tinha o dinheiro para iniciar a auto escola. Mas em dezembro de 2019 acontecia na china a descoberta do novo coronavírus que então se alastrou e se tornou a pandemia mundial.

   Quando eu vi aqueles noticiários, imaginei que não chegaria no Brasil, e meus planos na agenda continuam fortes, não apresentava a Deus meus planos, não sei se eu tinha medo de não ser da vontade dEle, acho que precisava ter mais fé e conhecer o agir perfeito. Eu mudei de setor dentro da empresa e iria ganhar mais, então daria para juntar mais dinheiro; Era Janeiro e aquele meio namoro ao invés de avançar, fez foi ficar mais frio, e como era cidade longe, acabou e ele arrumou outra pessoa.

    Eu comecei a auto escola, e estava nas aulas teóricas, quando a pandemia chegou no Brasil e fecharam todos os comércios, e para minhas contas eu iria tirar carteira em Junho; mas com o fechamento sei lá quando agora. Resolvi mexer com umas vendas de roupas, fui para homme office, aquele namoro deu errado, a carteira teve de esperar, as vendas deram errado, não estava abrindo vaga em nenhuma empresa; eu vi meus planos frustarem completamente.

• O que a quarentena trouxe aos perfeccionista e a todos.

     Não só eu mas o mundo inteiro, fez planos para 2020 que deram errado, tenho amigos que esperavam uma vaga de emprego, as empresas fecharam, uns tiveram que casar sem festa ou adiar, outros diziam que iria viajar bastante, as cidades fecharam; e muitos outros planos foram por água a baixo. E o que fazer nesse isolamento, se os pensamentos nos consome? ''como seria se eu tivesse feito assim'' um turbilhão de pensamentos, que se não vigiarmos nos domina e podemos evoluir para uma depressão ou ansiedade.

   Comecei a sentir uma frustação muito, mas muito grande, primeiro porque eu queria que estivesse de um jeito a minha vida e não estava; fiquei com raiva que meus planos deram errado, e fiquei impaciente. A solidão realmente é ruim, a quarentena deixou as pessoas mais afastadas, sem contato fisíco, sem trabalho, sem reuniões, sem diversões. Posso dizer que além das vida que estão se perdendo nesta pandemia, a maior crueldade é na parte emocional das pessoas, que ficaram mais fragéis, depressivas, ansiosas, frustadas e com um sentimento de perda e prisão.

     E na verdade o que fazer com este sentimento que os anos de pandemia trouxe, busquei formas de terapia online, com exercicios, mas logo resolvi buscar ajuda de quem realmente tem sabedoria o bastabte para me aconselhar ''Deus''. Tive que entender o porquê deu errado, fui meditando em tudo que passei, e descobri que coloquei uma pressão na minha vida. Fui lendo a Biblia, orando e mais entendimento Deus me dava, sabemos que o Senhor responde aqueles que o buscam, muitas passagens nos dá conselhos práticos, como a vez que Jesus dizia aos discipulos sobre preocupações desnessárias, que não podemos mudar o amanhã. (Mateus 6:27)

   Não é facil aceitar que estamos errados quando somos perfeccionistas, tive que entender que não era o tempo, e que eu não tenho controle sobre nada, tenho somente que fazer a minha parte, o que depende de mim; estudar, fazer um curso, fazer atividades fisícas, estar disponivél para conhecer pessoas, aproveitar as  oportunidades, colocar currículos. E o depois? o que não depende de você tem que esperar, devemos entender que uma pessoa que serve a Deus tem Ele como seu amigo e Ele faz parte da sua vida; então não tem como omitir ou não precisar, você faz o possível, Ele faz o impossivél, é meio a meio. 

    Nesses anos de pandemia vi que não era minha hora, tem pessoas que consegue ser bem sucedidas cedo, outras tarde, umas casam cedo, outras tarde e algumas nem casam, uns vai morar na cidade grande, outros preferem o interior. Não dá para estabelecer uma regra para todo mundo, as pessoas reagem diferentes, cada um tem um tempo determinado por Deus, e acredite quando chegar sua hora você sentirá, você precisará, é como se não desse pra avançar sem isso; e no meu caso poderia esperar mais, focar em outras coisas, aquele cronograma que criei era pesado e forçado.

• Busque sempre recomeçar em tempos dificíes, há uma saída.

     

    Bom procurei então ir atras das coisas que eu tinha que resolver, primeiramente emocionalmente, trabalhar meu controle, meu perfeccionismo, espiritualmente aprender a ter mais fé e esperança em Deus. Cuidar de mim, me amar antes de qualquer relacionamento, começei a me arrumar, comprei coisas, exercícios na vizinhança, o que dava fazer na quarentena, visitei amigos sempre respeitando as normas sanitárias, e usei a internet ao meu favor para aprender mais. 

   Entreguei nas mãos de Deus, confiando, esperando, e deixando as coisas acontecerem naturalmente, é mais leve. Com o passar do tempo, vi que aquela pessoa não era pra mim, puder enxergar seu jeito rude, que meu dessespero cegou-me, seria infeliz (um livramento). Aquelas roupas que mexi não era pra mim trabalhar, tomei prejuizo; Sobre a minha idade, vi que tenho muito que viver, casar mais tarde não é problema, melhor ter mais condições. Sobre empregos, resolvi ir atrás de me especializar mais pra incrementar meu currículo, tentar concurso, estudar online; me preparar para o mercado, quando tudo normalizar.

   Algumas medidas se flexibilizou, a auto escola voltou, os eventos com pouca pessoas, me reuni com algumas pessoas, igreja e pude me levantar de um tapa que o ano de pandemia me deu devido ao minha mania de perfeição. Essa frustação foi sumindo à medida que fui aceitando, que pode dar errado, que não controlo, que não depende de mim. Depositei em Deus a minha confiança, Ele é o único que pode mudar o mundo, e que faz vir a nós o que desejamos sem precisar essa cobrança do perfeito. 

    Não é facil pra nós humanos, queremos botar a culpa em alguém, queremos exigir que algúem pague a conta, pensamos que a vida é injusta (a vida de tal pessoa é perfeita e a minha ruim) e outros casos questionamos até Deus. Mas quem somos nós? não sabemos do futuro, o segredo de tudo é a humildade, entenda o que aconteceu nos anos depandemia. 

     O porquê da frustação, se foi culpa dos outros perdoe, se for culpa sua, não se martele tanto, peça a Deus ajuda para te ajudar lidar com esse sentimento de querer ser perfeito. Ele cura sua alma, assim como me ajudou na minha frustação e no meu perfeccionismo.

Sentir fadiga da vida: O que fazer com esse sentimento.

     Quem na vida não sentiu aquele cansaço de tudo, aquela sentimento de que está tudo do mesmo jeito, a famosa fadiga, não falo de corpo físico e sim de alma e espirito. Acredito que cada pessoa sinta de um jeito diferente, é claro que aqueles que são acomodados quase não sente a fadiga, pois ela não é nada mais do que o desejo de mudança e o cansaço da vida atual. Para mim pelo menos foi assim, com 25 anos, formada na faculdade, sem trabalhar na área e outros sonhos que a gente tem, senti uma imensa fadiga de tudo. 

  Um desejo de que algo aconteça e sua vida mude, eu trabalhava em um serviço que não gostava e até coloquei a culpa desse sentimento no serviço, que era estressante mas não era por causa dele e sim por vários motivos. Ate houve algumas pequenas mudanças dentro do serviço,  mas mesmo assim, aquele sentimento sumia mas logo depois voltava, porque não era exatamente o que eu queria ainda. E o que dizer disto?  o que fazer? como resolver um sentimento interno, bom não é dificil, mas também não é imediato.

    Primeiro que nós como seres humanos temos uma natureza imediatista, queremos já então daí devemos sempre vigiar, pois nosso lado carnal por si só sente exaustão; Enjuamos da familia, dos amigos, da esposa, do marido, da igreja, do serviço e logo queremos mudar, ou sair daquilo achando ser a solução. Não é assim que resolve, tudo na vida tem uma porquê, mesmo quando dentro de casa qualquer situação esteja cansativa e fadigante, pode ser um aviso de que algo precisa ser trabalhado ou aprendido. 

   Sentir fadiga pode ser em qualquer etapa da vida e não podemos fugir toda vez; na nossa cabeça a idéia é de sempre correr dos problemas ou deixar pra lá, mas essa imaturidade futuramente trará muitos arrependimentos. Sem falar que como nós estamos em um mundo de provas, o mal por vê você cansado do que tem, traz pratos e ofertas usando de sua fragilidade, para te levar a caminhos errados, seja sempre sábio nessa hora e busque de Deus uma saída.

Entendendo mais sobre a fadiga sentimental.......

    Qualquer problema da vida pode te fazer sentir fadiga, e todas as situações tem uma causa, um porquê aquilo ter surgido, e é isso que devemos fazer com nossos sentimentos encontrar a resposta. A fadiga sempre vem normalmente acompanhada de uma frustação, todavia há outros casos de simplesmente sonhos, desejos da pessoa, vamos mencionar os dois aqui. Quando uma pessoa pensou em conseguir realizar seus sonhos ou viver a vida que queria, e nada mudou; A sua vida continua igual, esta pessoa começa a injuar da sua vida atual, a mesma que ele vive ha tempos! 

     Isso porque ela queria uma novidade, essa é a causa da frustação, uma expecativa que não foi realizada por exemplo. Foi assim comigo, criei em minha mente que a vida dos meus sonhos começaria aos 25, e quando fiquei adulta ela permaneceu igual, e o que eu senti foi  uma fadiga, era como se aquela mudança era minha libertação, eu não me preparei para dar errado, so preparei a minha mente pra dar certo.Bom é assim mesmo, frustação causa fadiga, o ideal seria não criar tanta expectativa, pois assim não teria odiado tanto a realidade.

    A fadiga da vida é certa, devemos da atenção para ela, muitas vezes ela é só uma criança que não conseguiu seu brinquedo e precisa dos conselhos dos pais para entender o porquê não consegiu e o que fazer para conseguir. Então eu pensava positivo demais sem margem de erro "não vou ficar aqui mesmo" ou "ano que vem vou sair daqui". Esse tipo de pensamento, faz você deletar o agora e viver aquilo que não existe e se caso der errado, é logico que você vai sentir uma enorme fadiga da vida.

   Outro tipo de fadiga é sonhar demais, é bom sonhar, todo mundo precisa ter um norte na vida, isso é super normal. Porém o que está errado é excluir o hoje, por exemplo, quando você mora numa cidade pequena e deseja ir embora pra uma cidade maior, e só pensa naquilo, acaba tendo raiva da vida pacata, a sua cidade, a sua casa, a familia. E se der errado? e se demorar? A resposta é simples você vai ficar angustiado até dar certo? Bom essa não é a melhor opção, abaixo vou falar como portar frente a esse sentimento.

       

Resolvendo e entendendo de uma vez por todas.

     

      Depois que você sentir a fadiga da vida e saber o que, o ideal entender o porquê deste sentimento, se é na parte amorosa, na parte profissional, espiritual, você precisa descobrir qual a área sentimental. O meu em questão era porquê eu queria estar casada e trabalhando na minha aréa e isso não aconteceu na data que eu queria, e é isso a maior causa da fadiga nos seres humanos é a vida não estar do jeito que gostariam. Entendendo o motivo você vai chegar a raiz do problema.

     Primeiro se a causa é cansaço das pessoas, das amizades, os assuntos dos seus amigos não te cabe mais, o assunto da sua familia não te interessa mais, ficar junto da familia não é interessante, você nâo gosta mais de sair, não sente prazer na sua solterisse. A resposta é clara, você precisa de uma companheiro(a), isso mesmo, você está se sentindo só, e nada a sua volta te interessa. Isso não é depressão ou problema mental, você está precisando de uma companhia, uma que nem os amigos pode oferecer, nem a familia. Nesse caso começe a pedir a Deus e esteja disposto, se cuide, ande arrumado(a), vá a mais lugares, a pessoa vai aparecer, a vida se encarrega de trazer a nós o que precisamos, basta apenas um passo. 

    Se a causa da fadiga é a mesmice do casamento, dos filhos e do seu circulo familiar; A resposta também é simples, algo tem que ser trabalhado alí. Não podemos deixar nosso casamento chegar a rotina, tem que manter acessa a chama do amor. Mude, planeje viagens juntos, aprenda a controlar algumas emoções, não guarde tudo sozinho, converse com o parceiro para chegar ao consenso de algumas coisas, busque de Deus sempre. A fadiga não quer dizer que está na hora de acabar, mas sim que está na hora de mudar ou  melhorar, por isso o cansaço é interno, na alma ela serve como uma bussóla de que algo está errado. 

     Sentir fadiga pela rotina em trabalho, o mesmo serviço, todo dia, uma chatisse, as mesmas tarefas, isso cansa mesmo, não somos de ferro. Na verdade muitas pessoas tem dificuldade em fazer isso, sabemos que  a resposta para a infelicidade no trabalho é sair; mas muitas pessoas não consegue. Porque? são ligadas a dinherio, preocupação, medo de não encontar outro. Há se você soubesse o quanto é bom arriscar, já teria saído há muito tempo; é sério não vale a pena, muito tempo num lugar insatisfeito pode trazer problemas mentais, a fadiga é só um sentimento simples e que avisa "sai daí". Peça demissão, faça acordos, entra com rescisão, pague uma agência de empregos, procura outro no horário de serviço, pra quando sair ja ter um pé de meia e se sair sem nada, não se desespere, quem tem garra pra trabalhar, não fica parado em crise nenhuma.

       Bom é como não falar do sentimento da frustação, se você esperou por algo e nada aconteceu, e está sentindo uma fadiga da vida, querendo uma mudança. Acredite esse é o melhor momento da sua vida, você precisa se conhecer mais; O que te faz feliz de verdade? será que é isso mesmo que eu preciso? será que não tenho que esperar?. Isso mesmo, pegue uma agenda, anote seus sonhos e objetivos, traçe novas metas, começe algo novo, academia, um curso, quem sabe não deu certo porque não era a hora, começe a enxergar a beleza da sua vida.

      Você consegue aguentar um pouco aí que eu sei, a medida que você descobri realmente o que quer e precisa; Deus mesmo vai entregar nas suas mãos sem você ter feito nenhum esforço. Espero poder ter te ajudado, a fadiga é muito ruim mesmo, principalmente para quem é inquieto, não consegue ficar parado, esperando, mas acredite em todos os lugares que estamos somos utéis, então descubra o porque ainda está ai, viu?

   A Fadiga e muitos outros sentimentos que vem sobre nós, não tem como impedir de vim; porém podemos aprender a lidar com isso, e a meditação é uma das formas que te ajuda a ter um auto controle emocional, você também pode buscar ajuda profissional de um pisicológo..

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